با خود مهربان باشیم. حرمت نفس یکی از ابعاد بنیادی شخصیت انسان است.

داشتن حرمت نفس مناسب یعنی: قادر باشم نظر و عقیده‌ام را بیان کنم، جرئت نه گفتن، جرئت نمیدانم گفتن، حق داشته باشم اشتباه کنم، شکست بخورم و پیروز شوم. باور داشته باشم با تمام کاستی‌ها و توانمندی‌هایم انسان خوبی هستم. حرمت نفس یکی از ابعاد بنیادی شخصیت انسانی است. فقدان حرمت نفس مناسب، مشکلات و دشواری‌هایی در روابط اجتماعی، خانوادگی، زناشویی و … بوجود می‌آورد.

این کتاب توسط دو روانپزشک در زمینه روانشناسی نوشته شده و با زبانی شاده، خواننده را گام به گام با پیچیدگی‌های حرمت نفس و مفاهیمی چون: اعتماد به نفس، بینش نفس، تایید نفس و… آشنا می‌سازد.

نویسنده:  کریستف آندره، فرانسوار لولورد، عبدالرضا صرافان

موضوع: تصویر ذهنی از بدن, خودشناسی